Babcine sposoby na jesienne chłody

0

Wielkimi krokami zbliża się jesień, a ta aura sprzyja wzmożonym zachorowaniom na różnego rodzaju i maści , przeziębienia i infekcje. Jak sobie z tym radzić?

Otóż lepiej zapobiegać niż leczyć. Wiadomo, w zdrowym ciele , zdrowy duch, lepiej więc zadbać o swój organizm wcześniej, zamiast po fakcie faszerować się lekami.

Czyli w skrócie, właściwa dieta bogata w warzywa i owoce, aktywność fizyczna i pogoda ducha , to spowoduje, że Twój organizm zyska odporność i żadna paskudna infekcja się nie przypląta.

Ale skoro już dojdzie do ogólnego osłabienia, i uciążliwy katar, kaszel czy ból głowy, nie daje Ci właściwie funkcjonować, zamiast łykać garściami tabletki, może spróbujesz złagodzić dolegliwości, wykorzystując sprawdzone recepty babuni? A jest ich wiele, i bywają równie skuteczne jak chemiczne mikstury.

Pamiętaj jednak, że leczenie tradycyjnymi metodami daje najlepsze efekty, o ile rozpoczniesz je, gdy infekcja dopiero się rozwija. Jeśli objawy, zamiast słabnąć, nasilają się albo utrzymują przez kilka dni, zgłoś się do lekarza. Wizyty nie odkładaj, jeżeli od razu pojawi się gorączka powyżej 38°C, łamanie w kościach, silny ból głowy, zatok i gardła – tak daje o sobie znać grypa, a jej lepiej nie bagatelizować!

… gdy masz DRESZCZE I GORĄCZKĘ
Rosnąca temperatura ciała to naturalny sygnał, że organizm rozpoczął walkę z chorobą. Lekka gorączka przyspiesza ten proces, więc nie należy jej od razu obniżać. Zrób to, jeśli zacznie szybko rosnąć. Kiedy jesteś rozpalona, zwykle też zaczyna boleć cię głowa i silnie pulsują skronie. Wtedy wystarczy się ochłodzić lub solidnie wypocić.

Zimne okłady na czoło oraz kark

Przykładaj je na 15 minut – po tym czasie gorączka się obniży i ustąpi ból głowy.

Chłodząca kąpiel

Wieczorem, najlepiej tuż przed snem, na 10–15 minut zanurz się w wannie z letnią wodą. By kąpiel była skuteczna, jej temperatura powinna być niższa tylko o 2°C od ciepłoty ciała.

Herbatka lipowa z sokiem malinowym

Torebkę ekspresowej herbatki lipowej albo łyżkę suszonych kwiatów lipy i łyżeczkę kwiatów bzu czarnego zalej szklanką wrzątku i pozostaw pod przykryciem na 15 minut. Po odcedzeniu dolej łyżkę soku z malin i dodaj plasterek cytryny. Taki napój działa jak aspiryna: obniża temperaturę i łagodzi ból. Gdy masz gorączkę, sięgaj po niego jak po tabletkę: 3–4 razy dziennie.

… gdy masz uciążliwy katar
Podwójnym utrapieniem jest na przemian cieknący i zatkany nos. By szybko go udrożnić, wdychaj olejki zmniejszające obrzęk. Niektóre z nich działają też antyseptycznie, więc przyspieszają leczenie infekcji. Szybko odblokujesz nos, wycierając go aromatyczną chusteczką. Zawiń w nią 5 goździków lub skropl olejkiem sosnowym i co chwila dotykaj nią do nosa.

 Kąpiele pachnące lasem

Są wskazane, jeśli nie masz już gorączki. Do wanny z wodą, nieco bardziej gorącą niż zwykle, dodaj po 5 kropli olejków: sosnowego, eukaliptusowego, lawendowego i miętowego, albo 10 kropli olejku sosnowego. Następnie zanurz się w kąpieli na kwadrans. Po wyjściu osusz ciało ręcznikiem (bez wycierania). Połóż się do łóżka i otul kołdrą.

„Chrzanowe” menu

Ostry zapach tego warzywa przeczyszcza zatkany nos. Jeśli więc masz katar, podczas śniadania, obiadu i kolacji zjadaj po 2 łyżki startego korzenia chrzanu. Taka dieta dodatkowo działa jak naturalna antybiotykoterapia.

Sok z cebuli

Nadaje się i do inhalacji zatkanego nosa, i do picia jako syrop łagodzący suchy kaszel. 2 duże cebule posiekaj lub zetrzyj na tarce. Do tego możesz dodać 2–3 posiekane ząbki czosnku. Wymieszaj i ułóż warstwami w słoiczku, każdą przekładając miodem (lub przesypując cukrem). Odstaw na dobę, potem odcedź syrop. Pij go 4–5 razy dziennie po łyżce. Syrop i miąższ cebuli przechowuj w zakręconych słoiczkach w lodówce nie dłużej niż 3 dni.
… gdy masz CHRYPKĘ I BOLI CIĘ GARDŁO

Drapanie w gardle się pojawia, gdy jest ono przesuszone i opuchnięte. Uczucie to dodatkowo potęguje katar spływający po tylnej ścianie gardła. Podrażnia je, a przy tym sprzyja rozwojowi w nim bakterii. Jeśli więc pojawi się chrypka, w naturalny sposób musisz gardło równocześnie i nawilżać, i odkażać.

 Płukanka z szałwii oraz rumianku

Nie jest smaczna, ale na pewno oczyści gardło z zarazków i podziała na nie jak antybiotyk. Po łyżeczce liści szałwii i kwiatów rumianku (mogą być gotowe herbatki) wsyp do kubka, i zaparzaj 15 min. Następnie, letnim naparem płucz gardło kilka razy dziennie.

 Rozgrzewający okład

Żeby rzeczywiście gardło przestało boleć, konieczny jest „kamforowy kompres” Okrężnymi ruchami delikatnie wcieraj olejek kamforowy, który rozgrzeje gardło i odblokuje zatkany nos. Dopiero potem owiń szyję ciepłą wełnianą chustą lub szalem.

 Balsam z oliwy

Kiedy masz chrypkę, kilka razy w ciągu dnia wypijaj po łyżce oliwy z kilkoma kroplami soku z cytryny. W takim leczniczym „syropie” warto również maczać pieczywo, a potem powoli je przełykać. Działa to na gardło jak natłuszczająca, ochronna maseczka.

Mleko z miodem i masłem

Pij je rano tuż przed śniadaniem i wieczorem po kolacji. Do szklanki gorącego, przegotowanego mleka (minimum 2% tłuszczu) dodaj po łyżeczce miodu i masła (a także, jeśli lubisz, roztarty ząbek czosnku). Całość dokładnie wymieszaj. Taka mikstura z jednej strony nawilża gardło, z drugiej oczyszcza je z bakterii.
… gdy masz MĘCZĄCY KASZEL

bywa uciążliwy, zwłaszcza na początku infekcji, wtedy bowiem napady suchego kaszlu nasilają się nocą i wybudzają ze snu. Po kilku dniach staje się mokry, więc kaszląc, odkrztuszasz zalegającą w oskrzelach wydzielinę. To oczyszcza je z zarazków i zaczynasz wracać do zdrowia.

Tradycyjne bańki

Warto je postawić, gdy tylko kaszel się zaczyna. W aptece kupisz bańki gumowe (bezogniowe) albo klasyczne – szklane, które najpierw ogrzewa się w środku i przykłada do skóry. Kiedy zostanie ona wessana, naczynia krwionośne silnie się rozszerzają. To z jednej strony pobudza układ odpornościowy do działania, z drugiej zaś zwiększa ukrwienie i rozluźnia napięte mięśnie, co jest korzystne przy męczącym kaszlu. Bańki stawia się na plecach: pod łopatkami i po bokach wzdłuż kręgosłupa (nie przekraczając linii, gdzie kończą się żebra), i zdejmuje po 15–20 minutach. Potem co najmniej przez 2–3 dni musisz leżeć w łóżku w ciepłej piżamie, by uniknąć wychłodzenia.

Rozgrzewające masaże

Dzięki nim suchy kaszel szybciej staje się mokry. Ciepło sprawia, że oskrzela produkują oczyszczający je śluz. Wystarczy natrzeć klatkę piersiową i plecy olejkiem kamforowym lub spirytusem lawendowym albo bursztynowym.

Syrop z buraków

Nie chodzi tu jednak o sok w kartonie, który kupisz w sklepie, tylko o przygotowany w domu syrop wzmacniający organizm. 2 nieduże buraki pokrój w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Możesz też wymieszać je z 2–3 posiekanymi ząbkami czosnku. Dodaj 4 łyżki cukru lub miodu i odstaw na dobę. Po odcedzeniu pij syrop codziennie rano i wieczorem po łyżce.

Wiem z autopsji, że te sposoby potrafią zdziałać cuda, i z prędkością światła przywracają organizm do zdrowia. Sami spróbujcie.

Przygotowała ABS

  • Werra162

    Drogie panie odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak potrzebujecie cos na motywacje, wpiszcie sobie w gogle: odchudzanie przed i po by sasetka 1 rok ago